最近、自然に笑えていますか？
無理して笑っていませんか？
あなたの笑顔が増えることで
周りの笑顔が増えるでしょう。
あなたの自然で素敵な笑顔は
健康なからだとこころから生まれます。
健康なからだとこころには
質の高い眠りが必要なんです。
あなたの笑顔とみんなの笑顔のため
睡眠の質を高めてみませんか？
質の悪い睡眠の影響①
免疫力が落ちる。
睡眠の質が落ちると
「成長ホルモン」の分泌が低下します。
成長ホルモンは
細胞の回復や免疫力に強く関わります。
大事なプレゼンの前、試合や大会、
子供の運動会やイベントなど
【大切な場面】で体調を整えられているかどうか。
睡眠の質が低いことは機会損失やパフォーマンス低下に繋がるのです。
質の悪い睡眠の影響②
思考力や想像力、記憶力が下がる。
睡眠中は脳の代謝老廃物を流し、
脳をリフレッシュする役割があります。
しかし、深い睡眠に入れないと
脳はリフレッシュできず、機能が低下します。
ま睡眠の質と認知症やアルツハイマーなどの
関連性も研究されています。
人間の総管理司令部である脳機能の低下も
睡眠の質と深く関わってくるのです。
質の悪い睡眠の影響③
精神がネガティブモードから切り替えられない。
睡眠の質が落ちると嫌な記憶などの
不要な記憶が定着することが分かっています。
睡眠時の役割の1つに記憶の整理や定着があります。質の良い睡眠だと記憶の整理整頓が出来る為、
ポジティブな記憶も記憶にしっかり定着されます。
睡眠の質が落ちると
膨大な量の記憶を整理できず、
ネガティブな記憶や不要な記憶が定着し
精神面が安定しにくくなるのです。
メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
【そんな大切な睡眠を
マネジメントしませんか？】
山田修司と申します。
僕は奄美大島という鹿児島県の離島で
龍郷じねん神経整体院という
少し特殊な整体院を営んでいます。
当初は普通の整体院だったのですが、
難しい症状や不調の方を
改善したく技術を突き詰めていった結果、
【神経整体】という
特殊な手技に辿り着きました。
他にはない技術で施術を提供しているので
“どこに行っても治らない不調”の方が
多くいらっしゃります。
たくさんの方の身体の良くなる過程を
診させて貰い、良くなれば共に喜び、
時には不調がずっと続く悔しい過程を
共に歩む中で、
1つのことに気が付きました。
それが睡眠の重要性です。
睡眠の質で調子が良くなる方、
不調が続く方、
施術の結果を左右しているのでした。
そこから必ずお客様の睡眠を
マネジメントするようになりました。
それからは100％高い確率で
お客様のお悩みも
改善できるようになったのです。
奄美大島という環境にいても
この事実をたくさんの方と共有したい。
それが今僕が心から想い、
行動する源になっています
。
CONCEPT
毎日何気なく摂ってる睡眠。
真剣に考えたことありますか？
実は人間の睡眠って本当に凄くて、
眠りの力にはさまざまな効果があります。
からだが元気になる、
脳がリフレッシュされる、
こころが元気になる
科学者や医者が何人集まってもできないことを
睡眠はやってのけることが出来るんです。
それは心と体を回復させて
翌日の覚醒＝活動のパフォーマンスを上げるためなんです。
毎日こころとからだを回復させて
元気に過ごす為なんです。
だから睡眠をマネジメント
出来るということは
仕事や生活のパフォーマンスを
上げることなんです。
そんな日々が続けば
自ずと人生の質も上がりますよね？
そんな睡眠マネジメントのサポートを
オンラインでご用意しました。
こんな眠りのお悩みないですか？
夜中に2回以上
起きてしまって寝れない...
朝予定よりも
早く起きて寝れない...
夜中に目が覚めることを中途覚醒、
早く目が覚めてしまうことを早期覚醒と言います。
中途覚醒や早期覚醒はトイレの問題、睡眠環境、
記憶や意識の整理(不安や心配)、活動量不足、
栄養状態などの問題が考えられます。
生活習慣をヒアリングし、
問題点を見つけ出していきます。
寝つきが悪い...
(寝つきに20分以上かかってしまう)
入眠がスムーズにいくポイントは体温と脳です。
深部体温が変化する際に眠気が来て、
入眠がスムーズになります。
体温変化のタイミングが大切です。
また、脳がＯＦＦモードにならないと
なかなかスムーズな入眠にはなりません。
睡眠のゴールデンタイムは入眠後最初の90分です。
スムーズな入眠が質の良い睡眠を生み出します。
寝ても寝ても眠い。
睡眠時間はあるけど
朝がスッキリしない。
良い睡眠は良い覚醒のためにあるし、
良い覚醒は良い睡眠のためにあります。
覚醒のポイントは体温とホルモンです。
コルチゾールというホルモンが
覚醒には大きく関わってきます。
コルチゾールの分泌のタイミングや
コルチゾール自体の分泌が正常かどうかが
覚醒には関わってきます。
内部環境を整え、良い覚醒を作り出していきます。
小見出し
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ボタン
3つの睡眠オンラインサポートプラン
①LINE相談【アドバイス】
1ヵ月￥5,500(税込)
いただいたお悩みや相談に対して、
問題解決に向けてのアドバイスを
その都度お伝えいたします。
こちらのサービスは「アドバイス」になるので、
頂いた悩みに対して「こういった方法があります」
というノウハウを提供し、
お伝えしていくものになります。
LINEは24時間いつ送っていただいてもOKです。
(※1～2日内には必ずお返しいたします。)
②ZOOM相談【ヒアリング＆アドバイス】
60分￥12,000(税込)
こちらのサービスはZOOMを使い、
現在の状態や生活習慣、既往歴などを
ヒアリングで行った上で、
現在のお悩みに対する最適解をお伝えさせて頂きます。
ヒアリングからのアドバイスなので
より的確なアドバイスが出来ます。
生活の中で質の高い睡眠を手に入れる為に
取り入れるノウハウをお伝えしていきます。
③ZOOM定期相談(月2回)+LINE相談
【良質睡眠プログラム4ヵ月サポート】
月額￥20,000(税込)
②のサービスを月に2回行い、
LINEでの定期的なご確認、ご相談も承ります。
初回に立てたアドバイスを実施してみて経過はどうか。
更に良くする為には、
もしくはそれを定着させるに必要なことは何か
徹底してサポートさせて頂きます。
4ヵ月というサポート期間は
血液の質が変わる期間でもあります。
血液の質＝体質です。
良質な睡眠をプログラムしていくのはもちろん、
それに付随して体質の改善をし、
健康を総合的にサポートさせて頂きます。
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20xx年xx月xx日
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その他の付加サービス
相談内容は睡眠だけではなく、
その他健康関連のこと、
プライベートな雑談、
仕事の相談、
子育ての相談なども承ります。
結局睡眠に関連することって、
生活習慣だけでなく、
全てのことが
関連してたりするんです。
例えば、
仕事で人間関係に悩んで寝れない
夫婦関係で悩んでるとか。
第三者の僕だからこそ、
話せること、
聞けることもあるんじゃないかと
思っています。
その対話の中で
解決してくれるのも
嬉しいですし、
僕じゃ解決出来ないことは
僕の人脈の中で専門家を
ご紹介させて頂きます。
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
よくあるご質問
支払い方法はクレジットカードだけですか？
基本はクレジットカード(スクエアかエアペイメント)での決済になります。（※③の良質睡眠プログラムは4ヵ月の継続課金システム）銀行振込も対応致します。銀行振込の場合、③は4ヵ月分まとめてお振込み頂く形となります。
返金保証はありますか？
返金保証は行っておりません。ご利用前に必ず納得してご利用して頂きたいため、①②は月ごとのお支払いにしています。③を受けたいけど迷ってる。。。という場合は①もしくは②からご利用し、その旨もご相談ください。お客様が望んでいることと僕が出来ることでどのプランが良いか、しっかり対話してご提案させて頂きますし、押し売りは致しません。ご検討頂く場合はお時間もかけていただいて結構です。
サポートを受けられない人はいますか？
現在治療中のご病気やケガで眠れない、また生活環境的に睡眠が取れないなど、健康状態や生活環境が特殊である場合はサポートの効果が低くなってしまう場合がございます。そういった不安がある場合は申込時にお声掛けください。また、ヒアリングなどを通じてそういった条件になった場合はサポートを断念することもございます。そのようにこちらから中断を申し出た際はその都度、個別に対応致します。
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